Yoga Online
Doe mee met de online yogalessen, meditaties en diepe ontspanningen wannneer het jou uitkomt. Keuze uit veel verschillende lessen en er komen Maandelijks nieuwe lessen bij.
Online Yoga
Lessen
Als lid krijg je korting op online cursussen en er zijn geweldige aanbiedingen die
je gezondheid kunnen stimuleren en je kunnen leren ontspannen en in balans komen.
Hatha yoga
Hatha yoga is fijn in de ochtend om het lichaam te activeren en de energie te laten stromen. Maar ook als je ‘savonds zin hebt in een meer actievere vorm van yoga. Alle lessen bevatten een evenwichtige verdeling tussen staande, zittende en liggende houdingen.
Yin Yoga
Yin yoga is bij uitstek een yogavorm die ontspant en herstelt, de lessen hebben een rustig mindfull en meditatief karakter. De nadruk ligt op stretchen van de spieren en het dieper liggende bindweefsel. En tegelijkertijd het ontspannen van het lichaam en de geest.
Meditatie
Meditatie is een manier om je geest tot rust te brengen en je lichaam in een staat van ontspanning te laten. Aandachtig in het huidige moment kunnen zijn. In de meditaties worden verschillende technieken gebruikt. De meditaties duren 20 of 30 minuten.
Houdingstips en Ademtools
Plaats hier een korte omschrijving van de houdingstips en ademtools
Yin-Yang Yoga Lessen
Hier kun je een omschrijving plaatsen van de Yin Yang Yoga lessen
